Dag två för de allra flesta, dag ett för våra damer och damjuniorer och dag tre för Trossen. Läs mer om vad våra lag hittat på under fredagen.

Rapporter från lagen

F-2013

Dag 2 i Fårösund har varit full av aktivitet och glada miner. Vi började dagen redan 07.20 med en 2 km lång löprunda innan frukost. Förmiddagen bjöd på lite egen tid fram till klockan 11.00 då det var dags för två timmar fys och handboll på plan. Till lunch serverades köttfärssås och spaghetti - alltid uppskattat! På eftermiddagen körde vi thaifys, vilket var både svettigt och roligt. Därefter passade flera på att ta ett dopp i havet och sedan en varm dusch efter det. Dagen rundades av med middag - hamburgare, som blev en riktig favorit hos alla.

Dam/Damjunior

Vi lämnade Nynäshamn kl 07:30 och anlände till Fårösund lagom till lunch. Efter lunch och att alla installerat sig i skolsalen samlades vi för ett första pass med handboll. Efter några svettiga timmar passade några på att ta ett dopp före duschen för att sedan, tämligen utsvultna, äta hamburgare till middag. Kvällen avslutades med Yatzy och Uno i matsalen.

P-2012/2013

Vi började dag 2 med en promenad längs stranden innan frukost. Sedan hade vi "teori" i aulan. Där pratades det om träningslära, muskler och betydelsen av en bra uppvärmning. Vi pratade också om hur olika sinnestillstånd och inställningen inför ett träningspass påverkar både en själv och andra runt omkring. Dagens teambuilding bestod av en poängjakt där man behövde samarbeta i små grupper. Belöningen var efterlängtade snacks. Vi har även hunnit bada i havet efter ett 2 timmar varmt och intensivt träningspass med temat försvar.

F-2011

Vi startade dagen med två timmar i hallen varav ena timmen var första gången men klister, vilket var både roligt och utmanande. Tjejerna klarade det väldigt bra! Vi har sen haft individuella samtal kombinerat med bad. Vi avslutade dagen med ett fyspass tillsammans med Ante från Seven FightGym.

Flickor-A

Efter ett första kvällspass under fredagen startade vi dag två med Cooper test för att kolla hur sommaren varit. Det blev definitivt godkänt med bra resultat på majoriteten av spelarna. Efter bad och härligt häng blev det ett två-timmarspass i hallen med fokus på utvisningsspel.

P-2011

Grabbarna var oväntat bra på att gå upp i morse. Vi startade med frukost vid 08.00 och tog oss igenom Thaiboxningsfys med Ante mellan 09.00-10.00. Jobbigt med roligt tyckte killarna. Efter lunch var det dags för träning i hallen tillsammans med P-2012/2013 i två timmar. Vi värmde upp med lätt jogg innan passet för att bli av med resterna efter morgonens fyspass. Bra intensitet under passet och vi hann också med övningar med målvaktsfokus. Efter träningen ville grabbarna bada så det gjorde vi. Efter en bra dag med träningar blev resten av kvällen ledig.

Pojkar-A/Herrjunior

Killarna fick sovmorgon och behövde inte gå upp förrän till frukosten klockan 9. Efter att den fått smälta något var det dags för en löprunda på dryga 5 km med lättare jogg. Ett dopp bland maneterna i havet innan det var dags för lunch. Efter lunchen var det vår tur att köra fyspass med Ante från Seven FightGym. Lagom tills passet skulle starta kom också regnet och både spelare, ledare, instruktör och instruktioner blev blöta snabbt. Åskan höll sig tack och lov på avstånd och även om det blev något svalare blev det nog också något mer utmanande att köra fysen i det blöta och hala gräset. Efter passet hade killarna förtjänat lite ledigt fram till middagen som efterföljdes av ett varmt och intensivt handbollspass i hall. Sandra inledde träningen innan Harry fick ta vid då killarna för första gången på riktigt fick känna på vår nya HJ-tränare.

Tack för rapporterna och vi ser fram emot ytterligare en härlig dag tillsammans på Gotland imorgon!