Intresseanmälan - Ny Medlem
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Haninge Handbollsklubb

Föreläsning i kost och idrottsnutrition
2024-02-25 15:43

Under två kvällar i februari anordnade vi tillsammans med RF SISU Stockholm en föreläsning i kost och idrottsnutrition för våra aktiva från 12 till 17 år tillsammans med deras föräldrar och våra ledare.

 

Andreas Ehrenreich från Total Athlete var det som höll i föreläsningen. Det pratades om kolhydrater, proteiner och fetter. Om energibalans och näringsbalans. Hur dåligt är egentligen enrgidrycker? (Svaret är dåligt!). Vi fick lära oss om vitaminer och mineraler, vikten av att dricka mycket och vad återhämtning faktiskt är och innebär. 

 

Vi hade nästan 100 deltagare vid vardera tillfälle och det var en uppskattad föreläsning. Denna gången blev det digitalt men vi hoppas kunna bjuda in Andreas till fler träffar framöver då vi kanske kan få till en mer interaktiv föreläsning på plats.

 

Vi vill skicka ett stort tack till både Andreas och till RF SISU somhjälpte oss anordna dessa träffar.


Nyhetsarkiv
Eken Cup 20242024-06-13 22:01
Protokoll Årsmöte 20242024-06-11 18:00
Sportchef i Haninge HK2024-05-09 14:53
Ledarträff 13/42024-05-07 19:15
2024-04-15 17:05
F14 USM Steg 42024-03-25 16:39
P14 USM Steg 42024-03-13 09:02
Tyresö Cup 20242024-02-25 16:20
F14 USM Steg 32024-02-25 15:15
F16 USM Steg 32024-02-25 14:34
P14 USM Steg 32024-02-25 13:38
Tomtecupen 20232023-12-20 09:53
P16 USM Steg 22023-12-06 14:25
F14 USM Steg 22023-12-04 12:28
P14 USM Steg 22023-11-30 16:09
Domarutbildning2023-11-06 17:04
P16 USM Steg 12023-10-30 11:19
F14 USM Steg 12023-10-13 08:32
P14 USM Steg 12023-10-11 16:00
F16 USM Steg 12023-09-28 14:42
Haningedagen 16/92023-09-12 13:01
Sommarlov2023-07-26 16:30
Eken Cup 20232023-07-26 15:00
Katrineholm Handboll Cup2023-04-19 15:24
Ledarträff 2023-04-01 21:00
Tyresö Cup2023-02-26 20:00
Målvaktsträning2023-02-11 17:38
En bra start på året2023-02-01 19:44
USM P14 STEG 32023-01-17 09:54
Jullov2023-01-05 15:10
God Jul & Gott Nytt År2022-12-23 16:44
Senaste resultat2022-11-22 18:46
Tränarutbildning 12022-11-13 12:52
USM i Åbyhallen2022-10-07 07:56
Seriepremiär 2022-10-04 10:09
Info från klubbmötet2022-09-15 09:25
 
HUVUDSPONSOR
SPONSORER
FLER SPONSORER
STÖD HHK