Dagen började sval och dimmig men senare på förmiddagen tittade äntligen solen fram och ganska snabbt steg också temperaturen. Det varmare vädret gjorde att flera lag valde att lägga in fler träningspass utomhus samtidigt som många passade på att gå ner och bada.

I övrigt fortsatte handbollsträningarna i hallen för alla lag. Vissa körde samträning och flera av lagen hade långpass inbokade. Pojkar 2009/2010 körde en första träning med klister vilket resulterade i en och annan blåsa på fingrarna. Att träna med klister första gången kan vara svårt då det kräver lite annan teknik men killarna hanterade det bra.

Flera av lagen har under dagen också bokat aulan för spelarmöten och olika teorigenomgångar. Man har pratat mål, förhållningsregler, årsplan och domartecken, bland annat. Flera av lagen passar också på att utnyttja helgen till att ha individuella spelarsamtal.

Fysioterapeut Angelica har haft akutskadekurser i lindning och tejpning med flera av ledarna och några av spelarna i damlaget. Nyttig och viktig info för att kunna hantera olyckor som händer på planen. 

Utanför handbollsplanen badades det som sagt en del men man har också lekt kurragömma, gjort samarbetsövningar, spelat spel och chillat.

I FA fick tjejerna skapa ett fyspass till fystränare Roger att genomföra. Han har därmed under dagen sprungit 40 varv runt huset och stått i planka i 1 minut mellan varje varv, det tog totalt  1h 45min att genomföra och han uppnådde en maxpuls på 183. Därefter simmade han i havet i 10 minuter och avslutade med att göra armhävningar nonstop i 10 minuter. Imorgon väntar nya övningar för Roger som tydligen involverar tränarkollegan Henri också.

Tränarna i P2009 utförde också en godisrazzia utanför Ica där man lyckades hitta flertalet otillåtna sockerbomber.

På kvällen lämnades hallen öppen för de som ville leka handboll och ett stort gäng spelare från olika lag spenderade större delen av kvällen där. Samtidigt träffades alla ledare i aulan för en gemensam träff.

På ledarträffen fick man en presentation av förslag på en ny utbildningspolicy och riktlinjer för USM-steg på bortaplan av Veronica. Därefter tog Sandra och Rikard vid för att presentera sig själva, vad de gör som sportsligt ansvariga, hur de delar upp arbetet och varför det är så viktigt att ha en gemensam vit tråd.

Rikard gick igenom plattformen XPS som ska implementeras inför säsongen för att få ett mer klubbgemensamt arbetssätt och skapa bättre förutsättningar för långsiktig planering och efterlevnad av vita tråden. Han visade delar från systemet och gav förslag på hur man kan jobba med det, främst som tränare men även som spelare.

Sandra pratade kort om forskningsprojektet I-Protect som vi också ska dra igång nu inför säsongen. Där är vi som förening en av några föreningar som valts ut för att vara med i projektet som handlar om skadeförebyggande träning inom handbollen. Projektet genomförs av Svenska Handbollsförbundet tillsammans med Lunds universitet.

Rikard kommer framöver att ha ett övergripande ansvar för XPS och kunna bistå tränare i verktyget och hjälpa till med implementeringen i lagen. Sandra finns där för våra tränare som stöd och hjälp med allt runt ikring när man behöver det.